¿Cómo se toma R-ALA?Actualizado a year agoDosis recomendada: 1 cápsula al día.Tómalo 30 minutos antes de una comida o bien dos horas después de una comida.Complemento idóneo para los que buscan un extra de energía previo a sus entrenamientos. ¿Este artículo ha sido de ayuda? SíNo